다이어트 일기
04월 18일 (음식 1401kcal, 운동 346kcal)
달무리0104
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- 2016.04.18 19:50
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점심식사 : 532kcal (37.97%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 536kcal (38.26%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
간식 : 333kcal (23.77%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 346kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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