어제도 일을 했는데 오늘듀 야근 하는 나^----^
아이고 일 많이 해서 좋네 좋아.......ㅠㅠ
야근할땐 뭐 먹고 싶어서 치킨은 물론이고 과자를 끼거 살았는데 이젠 굉장히 프레쉬하게 하루견과를ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 딱 이주일만 적응 시키니까 몸이 받아드리나봐용 일주일에 한 번 보상데이때만 먹어도 만족하기로~~~ !!!!!


설 지나고 동료들은 많이 만났는데 살 빠졌다고 난리네요..... 요즘 뭐하냐며
뭐해? 마사지 받아? 아니요~~; 그냥 요즘 고생해서 그런가봐여~~ 이렇게 말해도 이뻐졌대요;;;;
살 빠지면 이뻐지긴 하나봐요 정말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3월에 딱!! 원피스 입고 나타나서 더 예쁜 모습 보여주랴구용!!!!! 맨날 츄리닝만 입었는데;; 쨔잔!!!
살 빠졌다고 방심금물!!!! 지금은 아주 초반에 불과하니까 꼭 해내고 말거에요!!!!!!

아침- 계란3개 사과4/2 잡곡밥

점심- 계란3개 고구마 1 사과4/1 키위2/1

저녁- 계란3개 고구마1개 사과4/1 키위2/1

이젠 짠거는 별로 먹고 싶진않아요 운동이 며칠 사이로 계속 달라지니까 새로운 동작이 재밌고 물론 힘들지만~~ 지루하지 않아서 좋네요
운동은 지루하면 못하거든요ㅠㅠ 매일 매일 새롭고 좋네용 점점 강도가 세지고 어려워지긴 하지만용

스파이더맨~~ 자세로 짜잔!
동기가 찍어주면서 이건 제일 힘들어보인다고한 운동이에요 온갖 곳에 힘이 다 들고 허벅지와 복근에 완전 좋을거같아요 근데 자세를 정확하게 지키기가 많이 힘들었어요 머리에 피쏠리는것 같고 무튼 어렵고 힘들어요~~ ㅠㅠ

오늘은 피자 파티~~
물론 먹지 않았고 사람들이 먹을땐 저의 도시락을 꺼내죠~~ 피자 좀 먹으라고 성화에요;; 하지만 이젠 꿈쩍도 안해요 이젠 먹을건 그나마 참을만하거든요
얼마 안남아서 그런가??

오늘의 미션!!!
물 2L 마시기!!! 성공했아요~~
물 많이 마시면 진짜 공복감이 덜하고 그리고 화장실을 자주 가서 귀찮지만 더 움직이게 되죠^---^

오늘은 닭가슴살이 다 떨어져서 계란으로 먹었는데 한끼에 몇개를 먹어야 하나요?? 확실히 포감만은 닭가슴살이 더 좋은거같아요 그리고 계란 냄새가 나서 사람들이 싫어하고 먹는 저도 방구 나와서 계속 참느라;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ