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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1223kcal, 운동 114kcal)

다신등급

레이시
  • 2016.04.20 10:04
  • 155
  • 0
아침식사 : 204kcal (16.68%)
두부구이 (1소접시, 107g) 117kcal
강낭콩밥 (1/4공기, 52g) 87kcal
점심식사 : 848kcal (69.34%)
돈까스 (1접시, 132g) 363kcal
짬뽕국 (1대접, 153g) 179kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
간식 : 171kcal (13.98%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
운동 : 114kcal
산책 걷기 (30분) 114kcal
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