다이어트 일기
04월 20일 (음식 1083kcal, 운동 480kcal)
빼자87
- 2016.04.20 10:09
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아침식사 : 105kcal (9.70%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 105kcal |
점심식사 : 490kcal (45.24%)
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 114g) | 490kcal |
간식 : 488kcal (45.06%)
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 순대 (1중간접시, 70g) | 126kcal |
운동 : 480kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 327kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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