다이어트 일기
04월 21일 (음식 1125kcal, 운동 641kcal)
두뭉
- 2016.04.21 08:25
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아침식사 : 118kcal (10.49%)
| 두부김치 (1/4중간접시, 62g) | 72kcal |
| 애터미 아라비카 (1회분, 12g) | 46kcal |
점심식사 : 986kcal (87.64%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 21kcal (1.87%)
| 꿀떡 (0소접시, 10g) | 21kcal |
운동 : 641kcal
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 덤벨 아령운동 (11분) | 71kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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