다이어트 일기
04월 26일 (음식 1772kcal, 운동 145kcal)
Thumbelina
- 2016.04.26 09:31
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아침식사 : 382kcal (21.56%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) | 5kcal |
점심식사 : 469kcal (26.47%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
저녁식사 : 858kcal (48.42%)
| 막창 (1인분, 200g) | 660kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
간식 : 63kcal (3.56%)
| [서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) | 63kcal |
운동 : 145kcal
| 보통 걷기 (56분) | 145kcal |
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