다이어트 일기
04월 26일 (음식 1224kcal, 운동 210kcal)
곰요
- 2016.04.26 20:57
- 49
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아침식사 : 170kcal (13.89%)
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1/2회, 20g) | 75kcal |
점심식사 : 393kcal (32.11%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 377kcal (30.80%)
| 쇠고기등심 (1회, 162g) | 353kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
간식 : 284kcal (23.20%)
| [파리바게뜨] 카페라떼 (3/4컵, 172ml) | 104kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
운동 : 210kcal
| 사이클 (42분) | 210kcal |
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