다이어트 일기
04월 27일 (음식 1250kcal, 운동 497kcal)
yee1211
- 2016.04.27 02:41
- 105
- 0
점심식사 : 417kcal (33.36%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
저녁식사 : 620kcal (49.60%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 감자볶음 (1인분, 100g) | 50kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
간식 : 213kcal (17.04%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml) | 90kcal |
운동 : 497kcal
30-day challenge day 2 플랭크 20초 스쿼트 36개 런지 10개 마일리사이러스 복부 티파니 허리 캐시 안벅지 마일리사이러스 팔 마일리사이러스 다리 강하나 하체
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (36회) | 15kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기