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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1525kcal)

다신등급

sally_dabin_lee

  • 2016.04.27 06:52
  • 55
  • 0
아침식사 : 369kcal (24.20%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 130g) 126kcal
딸기 (1개, 60g) 15kcal
바나나 (1개, 80g) 74kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) 75kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
잡곡밥 (1공기, 15g) 22kcal
점심식사 : 406kcal (26.62%)
키위 (2개, 140g) 60kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 220g) 290kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
저녁식사 : 620kcal (40.66%)
사과 (1회분, 240g) 136kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) 97kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[남양] 맛있는우유GT (2컵, 400ml) 260kcal
간식 : 130kcal (8.52%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
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