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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1390kcal, 운동 544kcal)

다신등급

*옥토끼

  • 2016.04.27 09:57
  • 35
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아침식사 : 389kcal (27.99%)
[파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1/2봉지, 102g) 211kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 코코넛쿠키 (1회분, 40g) 175kcal
점심식사 : 442kcal (31.80%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
저녁식사 : 414kcal (29.78%)
쫄볶이 (1인분, 350g) 397kcal
밀싹 (1회분, 100g) 17kcal
간식 : 145kcal (10.43%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 544kcal
필라테스 (60분) 288kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
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