다이어트 일기
04월 27일 (운동 1274kcal)
Kocolo
- 2016.04.27 19:47
- 22
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운동 : 1,274kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 레그프레스 (20분) | 140kcal |
| 백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
| 목욕 (60분) | 240kcal |
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