다이어트 일기
04월 29일 (음식 1377kcal, 운동 560kcal)
earlybird
- 2016.04.28 17:21
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아침식사 : 518kcal (37.62%)
| [이훈] 슈퍼푸드밥&우둔 스테이크 (1팩, 240g) | 398kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 120kcal |
점심식사 : 380kcal (27.60%)
| [딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 50kcal |
저녁식사 : 260kcal (18.88%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
간식 : 219kcal (15.90%)
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
운동 : 560kcal
| 요가 (60분) | 200kcal |
| 트위스트런 (40분) | 360kcal |
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