다이어트 일기
04월 30일 (음식 985kcal, 운동 237kcal)
콩알맹이
- 2016.04.30 14:43
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아침식사 : 74kcal (7.51%)
| 한살림사과당근즙 (1회분, 150ml) | 74kcal |
점심식사 : 249kcal (25.28%)
| 밀면 (1인분, 150g) | 249kcal |
저녁식사 : 662kcal (67.21%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
운동 : 237kcal
| 서있기 (40분) | 57kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 60kcal |
| 종아리 운동 (15분) | 50kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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