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명예의 전당

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먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!

다신등급

또우띠

  • 2018.10.15 14:34
  • 9,568
  • 68

안녕하세요 한달만에 또 올려요!!
기다리신 분 계시려나 흐흐흐


드디어 다이어트 시작한지 3달째!!!
원래는 일주 더 있어야되지만 이맘때쯤 올리죠 ㅎ


여러분
대망의 10월이 되었어요 🤪
결혼식이 많아서 예쁜옷 입어보자 하는 마음으로 시작했는데
벌써 3달이 다 되었어요
그 좋아하던 과자 새우깡 자갈치 포테토칩 벌집피자!!!!!
으아아ㅏ아아ㅏㅏ 진짜 엄마랑 동생이 먹는 거 쳐다만 봤고
피자 치킨 야식들 진짜 앞에서 침만 흘리고(아침에 먹음..)
식욕폭발 하는 저 인데 참는게 대단하다고
동생이 저 다시 봤데요 하하하ㅏ

이쯤되면 올려야죠



먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!

네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 시작 - 한달 후 - 두달 후 - 현재

옆구맄ㅋㅋㅋ
튜브하고 안녕했어요 제발 다신 보지말자
모아놓고 보니까 가관이네욬ㅋ
시작때가 거의 60키로 였고 한동안 몸무게 변화가 없어서
승질나서 안쟀는데 어느날 보니 훅 빠져있어서
놀랬어요 🤗 팔살 허벅지 허리살 다 빠졌어요
발살이랑 손살도 빠져서 커플링이 걍 훅 빠져요 ㅠ
안 믿으실지 모르니 동영상 추가아


###DASIN_MOV###

실은 이거 남친한테 반지 커졌다고 (굶은걸로 바꿔줘)
아까 찍은건데 ㅋㅋㅋㅋ 안믿으실지모르니 인증으로 ㅎ

저번 글에도 남겼던 것 처럼 귓볼살도 빠져서
유행중인 드롭귀걸이 결혼식장에 하고 가야겠어용
뭐 크게 티는 안나지만 전 넘 두꺼워서ㅠ 확 느껴져요


먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!

아 이번거엔 커피 말고는 딱히 먹은게 없..ㅋㅋ
사진은 안 찍었지만 치킨도 먹고 쿠우쿠우 뷔페가서
진짜 제가 초밥은 별로 안좋아하는데 롤을 진짜좋아해요
그 막 소스 막 뿌려져있구 치즈롤 새우롤 아 미쳐ㅠ
하나 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남친은 신나게 먹고
저는 뺀게 아까워서 샐러드 위주로 먹고 꿔바로우ㅠ 세조각에
진짴ㅋㅋㅋ 새우초밥 몇개 먹고ㅠㅠ 그래도 배부르더라구요
이제 아까워서 못먹겠어요
뺀게 너무 아까워ㅠㅠ 예전에 48 까지 뺐다가 다시 찐건데
진짜 이젠 못먹겠어유



주말마다 목살 구워먹어요
저 중간에 반찬 나온 사진인데 양파랑 마늘
목살 구워서 쌈싸서 매주 섭취해요 ㅋㅌㅋ



운동이요?
저 미친듯이 걸어요
전 다른 운동 다 해보진 않았지만 전 걷는게 너무 좋아요
헬스장 한 번 가본적 없는데 언젠간 가보고싶어요ㅠ


걷고 또 걷고 일부러 나가서 걸어요
주말에도 일부러 나가요 버스타고 멀리 가서
제가 좋아하는 커피 마시구 걸어서 집에가요
하루평균 1시간이고 길게는 두세시간도 걸어요 ㅎㅎ


군것질 절대 노노
하지만 제가 섭취한 하루 칼로리량을 보고
케익 먹구요 먹은 만큼 또 움직여요

먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!

이게 그 증거에요
볼때마다 뿌듯해용 ㅎㅎ 왼쪽이 8월, 오른쪽이 9월
현재도 비가 오지않는 이상 걸어서 퇴근해요

근데 오늘 미세먼지가 😱😱😱😱😱



집에가서는 역시나 땅끄운동!!
전신칼로리 15분 운동 하구요 (옆구리 라인을 만들어준)

30일 스쿼트!!



네 안해요
해야돼요ㅠㅠ 근데 귀찮아요
스쿼트 하면 그 배 당겨지는 그 느낌 넘 좋아요
아파트라 10종류 스쿼트중 점프 들어가는 거 2개 빼고
매일은 아니지만 가끔 하고 있어요
매일 하도록 노력해야겠어요 이제 많이 추워지면
제가 수족냉증이라 손이 너무 시려워서ㅠㅠ 못 걸을거같아요
그래도 끝까지 걸을거예요 으하ㅏ하ㅏㅏ


먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!



시작과 현재입니다
제가 아래뱃살이 잘 안빠져요ㅠ
복부운동해야하는데 스쿼트라도 더 열심히 해야겠어요

먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!


10월달 세 개의 결혼식 중 하나의 결혼식 하객 완료
담주에는 치마 도전 할거에요
많이 날씬해졌죵?? 지금 54키로 입니다
50키로까지 더 뺄거에요!!


쇼핑이 즐거워요
S사이즈도 맞으니까ㅜ 더 빼야하지만
그래도 넘 좋아요



같은 옷 다른 느낌 보실래요?



먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!

먹을 거 다 먹으면서 하는 다이어트 3달 후!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왼쪽 사진은 4월 일본여행 출국 전에 찍은거구요
밑에 왼쪽 사진은 일본가서 벚꽃이랑 찍은 사진인데
팔뚝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 와
같이 간 친동생이 같은 옷 아닌 줄 알았데요ㅋㅋㅋㅋㅋ
핏이 너무 달라졌다고 ㅋㅋㅋㅋ

이런 낙으로 다이어트해요
운동해요ㅠ
즐거워요 스트레스 안받고 맛있는 거 먹고싶은 거
다 먹으면서 하고 있어요 그저께 감자탕도 흡입했어요
한 두 달만 할거 아니잖아요? 다이어트 스트레스 받지마세요
먹고 싶은 거 다 먹어요~ 대신 조금만!


피자 치킨 족발???
다 먹어요!! 대신 6시이후 금지
언제먹냐구요? 아침에 드세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 일찍 자요
아침에 저거 먹을 거 생각하면서 일찍 잡니다
출근따위가 좋아서 일찍 자는 거 아니에요
아침에 먹을 수 있어서 그거 바라고 자는 거에욬ㅋㅋㅋ



걷는 거 별거 아니라고 생각하시는 분들
저 보면 조금은 생각이 바뀌실지도 ㅎㅎㅎㅎ

돈 많이 벌면 저도 피티 받구싶어요ㅠ


다이어터 여러분들 우리 힘냅시다!!

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  • 다신D
    로하roha 2018.11.06 11:24

    ㅠㅠ대단하세요

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  • 다신D
    diet390 2018.10.30 22:11

    멋있어요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    J0N1 2018.10.30 08:46

    정말 대단하시네요! 응원합니다!!

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  • 다신D
    체지방10kg빼기 2018.10.28 20:48

    저도 먹고싶은거 먹음서 운동하는 다이어트 시작했어요 매일매일몸무게재는데 일주일에 한번으로바꿔야겠네요
    응원합니다~~

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  • 다신D
    moonlover7 2018.10.28 11:45

    축하드려요!^^

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  • 다신D
    @네모@ 2018.10.28 11:00

    혼자하기싫다고 매번 미루는 내가 너무 한심스럽게 느껴집니다 정말 대단하시네요ㅠㅜ

    답글
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  • 다신D
    니노맘 2018.10.27 18:08

    님 글 꾸준히 확인하면서 희망을 얻어요!! 저도 다시 화이팅 합니다.

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  • 다신D
    핼로팬돌이 2018.10.26 23:31

    꺄...축하드려용! 역시 옷 핏이 달라지니깐 너무 즐겁더라구요👍👍

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  • 다신D
    찌니쭈니맘 2018.10.24 22:49

    대단하세요.^^ 부럽습니당

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  • 다신D
    찡찡이두짝 2018.10.24 07:33

    부럽습니다~~ 6시이후 금식은 정말 쉬운듯 어려운 일이에요

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