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투데이 베스트

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68키로에서 51~50 유지중인 유지어터입니다!

다신등급

후후유리마암

  • 2018.12.05 09:45
  • 19,526
  • 91

우선 저는 아이가 세명인 다둥이맘 이구요~
4월1일 부터 운동시작하여 원래 목표체중 53키로까지 4개월 동안 감량하였고 이후에는 유지기로 유지하던중에 체중이 조금 더 빠져서 51~50키로 왔다갔다 하고 있습니다~
감량기엔 주5일 운동 했었고, 유지기엔 주3~5일 운동 하고있으며, 운동량은 유산소30분 근력25~30분 이렇게 하고있습니다~!현재는 운동의 생활화를위해 습관을 들이는중입니당!ㅎㅎ
내년여름엔 몸이 조금 더 탄탄해져있길 바라며 앞으로도 열심히 운동 할려고 합니다~~!!모두 열운동해요❤️

68키로에서 51~50 유지중인 유지어터입니다!

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  • 다신D
    남매둥맘~ 2019.02.12 09:18

    진짜 멋지네요

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  • 다신D
    꺄유 2019.02.09 22:50

    자극받고 갑니다!

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  • 다신D
    차차니니 2019.01.05 09:05

    우와 ㅜ 진짜 멋있어요!

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  • 다신D
    메싱싱 2019.01.04 23:21

    멋있어요 진짜ㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    콩콩쿵쿵 2019.01.04 16:37

    부럽네요ㅠ

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  • 다신D
    후후유리마암 2019.01.04 10:42

    이쁜46 키는 163.5정도 입니당~~~!

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  • 다신D
    후후유리마암 2019.01.04 10:42

    니나노엥2 추워지니 진짜 꾸준히 하기가 더 힘든거 같아요ㅠ저는 아파트 헬스장을 이용해용ㅎㅎ기구들이 있어서 집에서 하는것보다 괜찮은거 같습니당ㅎㅎ

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  • 다신D
    marinasd 2019.01.03 21:08

    대단한 노력 굿굿!!

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  • 다신D
    니나노엥2 2019.01.02 11:40

    와 꾸준히 하는게 힘든데 노력하신게 보이고 정말 대단하세요. 혹시 운동은 헬스장에서 하시나요?

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  • 다신D
    tie**** 2018.12.31 00:34

    와우
    도전 받고 가요.

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