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[다신6기 운동과제] 3주 4일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.14 13:19
  • 2,634
  • 35
프로그램 소개

  • 28분 57초
  • 4주챌린지
  • 128~168 kcal

다신6기 3주 4일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

레그레이즈 15회

슬라이드크런치15회

플리쳐킥20회

플리쳐사이드킥20회

- 4세트 -

 

점핑니업 20회

- 3세트 -

 

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※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 35
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  • 다신D
    카@netigirl78 2023.02.25 00:42

    4일차완료~~🔥🔥🔥🔥

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  • 다신D
    ㅁi찡ㅇi 2021.03.11 23:21

    완료

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  • 다신D
    쑤우84 2021.01.07 00:19

    완

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  • 다신D
    바니!! 2020.12.20 20:34

    완료

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  • 다신D
    Hongcodo 2020.09.20 11:58

    완

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  • 다신D
    야수짜웅 2021.02.16 22:31

    완료

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  • 다신D
    MarkandSam 2020.04.27 21:37

    완료

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  • 다신D
    살빼빼빼빼빼빼빼 2020.05.12 11:55

    오..내 배....

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  • 다신D
    손오공65 2020.06.29 06:36

    완료

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  • 다신D
    chachi11 2020.07.16 18:13

    완료

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