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홈트레이닝 > 전신

의자를 활용한 전신운동
  • 2016.12.15 15:47
  • 636
  • 1
프로그램 소개

  • 18분 58초
  • 전신
  • 중
  • 86~103 kcal

집에서 의자를 활용한 전신운동을 배워봅시다~

다양한 동작으로 집에서도 간편하게 홈트레이닝 해보아요~​

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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