• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 스트레칭

운동하기 전 쉬운 5분 워밍업 운동
  • 2018.04.09 15:19
  • 25,181
  • 288
프로그램 소개

  • 08분 22초
  • 스트레칭
  • 57~77 kcal

운동하기전 부상을 예방하고 운동의 효과를 극대화 시켜주는 운동 전 5분 위밍업 운동입니다.

이 워밍업을 통해 부상의 위험에서 벗어나시면서 운동을 진행해주세요 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
2329
다음글

레베카 언니와 아침 스트레칭 5가지 운동

2018.03.07 조회수 : 8,964
목록

댓글쓰기

입력
댓글 288
  • 다신D
    LN0118 2019.07.17 13:16

    1

  • 다신D
    S2DIONS2 2019.07.17 07:31

    따라하기 쉬워요

  • 다신D
    비토비 2019.07.15 23:45

    1

  • 다신D
    유이양 2019.07.13 17:34

    이분 목소리는 되게 중독성 있는것 같아요 ㅎㅎ 열심히 합니다!

  • 다신D
    우리꼭! 2019.07.13 15:24

    1일차

  • 다신D
    체리졍 2019.07.10 09:30

    준비운동 늘 해야해요 ㅎ

  • 다신D
    dd99990896! 2019.07.10 06:53

    1

  • 다신D
    힘들어도꾹 2019.07.06 23:40

    탱큐

  • 다신D
    히선찡 2019.07.01 21:33

    오!

  • 다신D
    kkkkun 2019.06.20 14:56

    참고할께용

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기