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등급 다신다이어터 5
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다짐 목표까지 감량 근력증가
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[다이어트 일기] 08월 30일 (음식 1715kcal, 운동 756kcal) - 77일차 사진파일첨부 0 61 2018.08.30
[다이어트 일기] 08월 29일 (음식 1949kcal, 운동 533kcal) - 76일차 사진파일첨부 0 70 2018.08.29
[관리자에게] 칼로리등록 부탁드립니다 사진파일첨부 1 52 2018.08.29
[다이어트 일기] 08월 28일 (음식 1588kcal) - 75일차 사진파일첨부 0 50 2018.08.28
[다이어트 일기] 08월 27일 (음식 1388kcal, 운동 611kcal) - 74일차 사진파일첨부 0 56 2018.08.28
[다이어트 일기] 08월 20일 (음식 2070kcal, 운동 534kcal) - 67일차 사진파일첨부 0 32 2018.08.20
[다이어트 일기] 08월 18일 (음식 1555kcal, 운동 681kcal) - 65일차 사진파일첨부 0 56 2018.08.19
[다이어트 일기] 08월 17일 (음식 1514kcal, 운동 752kcal) - 64일차 사진파일첨부 0 45 2018.08.18
[다이어트 일기] 08월 16일 (음식 1684kcal, 운동 592kcal) - 63일차 사진파일첨부 0 27 2018.08.18
[다이어트 일기] 08월 15일 (음식 1676kcal, 운동 654kcal) - 62일차 사진파일첨부 0 25 2018.08.18
[다이어트 일기] 08월 14일 (음식 1488kcal, 운동 844kcal) - 61일차 사진파일첨부 0 59 2018.08.14
[다이어트 일기] 08월 13일 (음식 1494kcal, 운동 1026kcal) - 60일차 사진파일첨부 0 43 2018.08.13
[관리자에게] 덤벨 벤치프레스 세트열어주세요 :) 1 53 2018.08.13
[다이어트 일기] 08월 12일 (음식 1973kcal, 운동 1022kcal) - 59일차 사진파일첨부 2 50 2018.08.12
[다이어트 일기] 08월 11일 (음식 1651kcal, 운동 1074kcal) - 58일차 사진파일첨부 2 52 2018.08.12
[관리자에게] 바벨 벤트오버로우 1 45 2018.08.11
[팁&노하우] 여성들도 웨이트트레이닝을 해야하는 이유 15 1,242 2018.08.09
[팁&노하우] [펌] 근육을 키우기 위한 영양전략 그리고 보충제 12 1,017 2018.08.07
[팁&노하우] 체지방 감소 운동 수칙 39 3,346 2018.08.07
[다이어트 일기] 08월 06일 (음식 1414kcal, 운동 1062kcal) - 53일차 사진파일첨부 0 95 2018.08.06
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