다이어트 고민&질문
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운동과 땀
난아니까
- 2016.05.14 12:27
- 156
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제가 처음에 헬스를 시작할땐 땀이 참 잘 났어요 원래 땀이 없는 편이기도 하지만 요즘은 정말 열심히 해도 땀이 별로 안나요 플랭크10분 레그레이즈10분 크런치10분 요가동작30분 훌라후프1시간을 연속으로 이어서 2시간 꽉채워도 땀이 안나요 헬스장에서도 강도를 높여도 땀이 별로 나질 않아요 물론 런닝머신등의 유산소 운동으로 7속도로 걸으면 조금 나긴하는데 처음처럼 흐르진 않아요 땀이 나질 않아도 살빠지는것과는 크게 상관 없을까요? 물도 많이 먹는데..... 갑자기 급궁금해져요 저처럼 땀이 나지 않는사람 있나요?
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다욧하는줌마 음 사실 땀이 난다고 살이 빠지는건 아니기때문에 더이상 강도를 올리기 힘들면 유지하는것도 괜찮죠
타냐이스
지금도 올렸는데
더올리면 죽을것같은데 ㅎㅎ
헬스장가니 갑갑해서 운동은 더안되고 숨만 차더라구요
시원하게 운동해도 운동은 되겠죠?
이제 몸이 익숙해졌으니 강도를 올려야한다는 뜻이죠
여름이 가까워지면서 헬스장도 열기가 더 느껴지던데 땀이 안나는거면 몸이 적응해서 그런듯해요 강도를 좀더 올려보세요 ㅎㅎ