다이어트 일기
07월 12일 (음식 1084kcal, 운동 606kcal)
프리지아 윤
- 2016.07.13 17:17
- 47
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아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 323kcal (29.80%)
| 산채비빔밥 (3/4인분, 225g) | 293kcal |
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) | 21kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
저녁식사 : 528kcal (48.71%)
| 찰옥수수 찐것 (4인분, 400g) | 528kcal |
간식 : 233kcal (21.49%)
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (2조각, 65g) | 233kcal |
운동 : 606kcal
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
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