다이어트 일기
08월 05일 (음식 366kcal, 운동 320kcal)
diet.168cm20
- 2016.08.05 06:22
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아침식사 : 128kcal (34.97%)
아침밥 (7시) 사과1 비타코코100ml
| 사과 아오리 (1개, 250g) | 110kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 100ml) | 18kcal |
점심식사 : 128kcal (34.97%)
점심밥 (12시) 사과1 비타코코100ml
| 사과 아오리 (1개, 250g) | 110kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 100ml) | 18kcal |
저녁식사 : 110kcal (30.05%)
저녁밥 (5시10분) 사과1
| 사과 아오리 (1개, 250g) | 110kcal |
운동 : 320kcal
싸이클40분 티파니허리운동 플랭크
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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