하체비만
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좋은운동뭐있을까요??
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하체비만에 좋은운동은 따로없어요. 전체적으로 살이다빠져야 마지막에 하복부가빠져요..하체 근력을 원하신다면 스쿼트,와이드스쿼트,런지를 추천합니다. 가장기본이면서도 가장좋은 운동이에요.
08월 05일 (음식 2189kcal, 운동 515kcal)
08월 05일 (음식 366kcal, 운동 320kcal)
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하체비만에 좋은운동은 따로없어요.
전체적으로 살이다빠져야 마지막에 하복부가빠져요..
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