다이어트 일기
08월 05일 (음식 2189kcal, 운동 515kcal)
오리먹자
- 2016.08.05 06:24
- 57
- 0
아침식사 : 594kcal (27.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 521kcal (23.80%)
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1병, 250ml) | 138kcal |
저녁식사 : 588kcal (26.86%)
| 쌀밥 (1/2공기, 135g) | 201kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 169g) | 131kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
| 닭살야채볶음 (3/4소접시, 137g) | 124kcal |
간식 : 486kcal (22.20%)
| 당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
운동 : 515kcal
| 자전거 타기 (20분) | 170kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 케틀벨 스윙 (6분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기