다이어트 일기
08월 08일 (음식 1381kcal, 운동 212kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2016.08.08 01:49
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아침식사 : 410kcal (29.69%)
| 정인혜도시락 흑현미영양잡곡밥&직화불맛씨앗담은스테이크 (1회, 265g) | 381kcal |
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 231kcal (16.73%)
| 크랩맛살 (1회분, 35g) | 31kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 200g) | 200kcal |
저녁식사 : 250kcal (18.10%)
| 야채죽 (1대접, 205g) | 162kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 33g) | 44kcal |
| 토마토 (1개, 122g) | 17kcal |
간식 : 490kcal (35.48%)
| 천마차 (1포, 20g) | 80kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 260g) | 410kcal |
운동 : 212kcal
| 보통 걷기 (60분) | 212kcal |
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