다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소 제 식단 탄단지비율 + 스트링치즈 질문드려요~~~!!ㅠㅠ
꾸뚜리
- 2018.05.10 17:24
- 300
- 2
맨위 사진에 나와있는 스트링치즈 하루나 이틀에 한개씩 간식대용이나 식사때 추가해서 먹으려고 하는데 어떨까요?
평균 탄수화물 130g 단백질 40g 지방 35g 정도로 먹고있는것 같아요. 지방이랑 당류가 생각보다 많은것 같은데.. 닭가슴살이나 생선구이 바나나 과일...이런거 좀 먹는다 싶음 저정도 되더라구요ㅠㅠ
아주 가끔 단거 땡길때 편의점 젤리 사서 한봉지갖고 2~3일 나눠먹기도 하고요...그럼 당류가 높아지긴하더라고요ㅠㅋ
저는 하체비만 체형입니다...!
밥을 별로 안좋아해서 밥먹을때는 밥조금+반찬많이 먹는 편이거든요.
탄수화물 늘리고 지방 줄여야 할까요?
그럼 저 치즈먹으면 안되겠죠....?ㅠㅠ
40개 사다놓고 야금야금 먹고싶었거든요...
답변주시는 분들 모두 감사합니다~~~!!😂😂
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
닭가는 지방 거의 없고 생선이나 계란 아보카도 견과류 식물성오일에서 나오는 지방은 무시하셔도 되고 과당도 뭐 저 정도면....
지방 상관없고 탄수 늘리세요
비밀 댓글 입니다.