안녕하세요.
이번에 도전다신 11기 지원하게된 *정현*이에요.
저는 도전다신 8기 지원자였구요.
그때 정말 피나는 노력으로 13키로를 뺐었어요.
그때도 첨 시작할때가 63키로였네요...
혼자서 열심히 해서 한 3키로정도 뺐을때,
도전다신 8기로 뽑혀서 목표체중 50키로찍고
완전 행복한 삶을 살았었답니다^^..
그땐 진짜 저와 같이 8기로뽑혔던 그룹원님들과
같이 열심히해서 더 잘 뺄수있었던것같아요.
그러다 도전이 끝나고..
저도 고삐가풀려 먹고 싶었던 음식과 술을 먹으니..
금새 돌아오더라고요.
운동을 안한것도 아니였어요.
가벼운 운동과 요가도 병행했고
다이어트때 소식한것 때문에 위가 줄어들어
전처럼 그렇게 많이 먹은것도 아니였는데..
역시나 술때문인것 같아요.
술을 넘 좋아해서 도전8기 끝나고 먹기시작했던게
조절이 잘 안됬었어요ㅠㅠ

그래서..
도전8기가 끝난지 거의 1년이되가는 지금,
몸무게가 딱 그때로 돌아갔습니다...^^

ㅠㅠ흑흑 이걸 어떡하나요.
제가 혼자서 해보려고 노력했어요.
근데 혼자서는 의지부족인것같아요.
옆에서 같이 다이어트하는사람이 없어서 그런지
나혼자 운동하고, 식단조절하고 해도
조금만 힘들면 포기하게되요.
그땐 힘들면 응원해주고 서로 조언해주고 해서
너무 도움이됬고 같이한다는 의무감에 더 열심히 했었거든요.
그래서 이제는 더 더 알게됬어요.
다이어트는 같이 할수록 더 도움이되고
또 다이어트는 평생 해야된다는걸요.

그때의 가벼운 몸과 마음으로 돌아가고싶어요.
물론 날씬해진 몸으로 입고싶은옷 맘껏
입을수 있어서 좋았지만,
그것보다 더 좋았던건
제 스스로 몸이 건강해졌다고 느꼈었거든요.
변비도 없어졌고 특히 피부가 엄청 좋아졌었어요.
그때로 다시 돌아가고싶어요..ㅠㅠ
저좀 도와주세요.
이번엔 저번처럼 식단을 많이 타이트하게 잡는게 아니라 적당량의 음식을 섭취해가면서
운동의 강도를 조절하는 방식으로 해보려고해요.
도전다신의 전문적인 프로그램과 함께라면
진짜 이번엔 더 건강한 다이어트,
지속적인 다이어트가 가능할것같아요..
다신 11기와 꼭 같이 다이어트 하고싶습니다~!!!!!
뽑아주세요^^