다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량
주비님
- 2018.06.14 08:10
- 59
- 1
운동을 꾸준히 하고있는데 근육량 손실이 조금 있네요ㅜㅠ
어쩔수없는건가요ㅜㅜ?
운동량을 늘려야할까요ㅠㅜ?
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중량을 좀 늘려보시고 운동 후에 수분이랑 단백질 잘 챙겨드시면 될거에요