공복운동효과가 있나봐요
다이어트는마라톤
아침일어나자마자 잰 몸무게어제보다 줄어들어있네요57.8 다시 힘이 나는거 같아요~~오늘도 공복운동 1시간하고 당충전겸 프로틴바+아아먹고있어용ㅎㅎ이따 점심 뭐먹을지 생각하며..(먹을 생각은 머리에서 떠나질않지요)근데 다신앱 운동칼로리 너무 많이 나오는 것같아요. 다른 분들은 어떠신지 모르겠지만..전 다른 앱이랑 같이 기록하는데 거의 300칼로리정도 소모칼로리 차이가 나네용.
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nyk1227 저도 5살 4살 딸램들 아침 먹이고 얼집보내고 잠시 자유부인되요ㅎㅎ그때 아님 운동은 불가능이더라고요
52*포기는없다! 저도 힘들어서 6월30일까지만 하려고 버티고 있어요ㅎ 힘내세용
키크게해줘 저도 참고만 해야겠어요
공복운동은 커녕 일어나자마자 먹을생각부터 하느라.. ㅋㅋ열심히 하시는 모습이 보기좋네요~ 홧팅~!
공복운동이 체지방줄이는데 엄청 효과있다는데 고딩 중딩 아들들 밥먹여 학교보내기도 빠듯해서 ㅠㅠ 좋다는것만 알고 있어요 얼른 자유부인 되었으면 좋겠어요 열심히하시는 모습 멋지네요~^^
공복에 운동이 정말 힘든데~~빠져서 좋으시겠어요 고생한 보람이 있네요 ^^홧팅!!
저도 다이어트 시작하고나선 하루종일 먹을생각만 나요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ운동칼로리는 어차피 사람마다 다르니 믿진않고 어느정도 했구나 참고만 하는용으로 적고있네요🤗
57.8 그대로 주말 선방
더디게 빠져서 힘들지만..
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nyk1227 저도 5살 4살 딸램들 아침 먹이고 얼집보내고 잠시 자유부인되요ㅎㅎ그때 아님 운동은 불가능이더라고요
52*포기는없다! 저도 힘들어서 6월30일까지만 하려고 버티고 있어요ㅎ 힘내세용
키크게해줘 저도 참고만 해야겠어요
공복운동은 커녕 일어나자마자 먹을생각부터 하느라.. ㅋㅋ
열심히 하시는 모습이 보기좋네요~ 홧팅~!
공복운동이 체지방줄이는데 엄청 효과있다는데 고딩 중딩 아들들 밥먹여 학교보내기도 빠듯해서 ㅠㅠ 좋다는것만 알고 있어요 얼른 자유부인 되었으면 좋겠어요 열심히하시는 모습 멋지네요~^^
공복에 운동이 정말 힘든데~~
빠져서 좋으시겠어요 고생한 보람이 있네요 ^^홧팅!!
저도 다이어트 시작하고나선 하루종일 먹을생각만 나요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ운동칼로리는 어차피 사람마다 다르니 믿진않고 어느정도 했구나 참고만 하는용으로 적고있네요🤗