정석 다이어터
공체 57.5)이번주 주5일 운동 달성& -200그램
다이어트는마라톤
- 2018.07.06 12:59
- 82
- 6
이번주 주 5일 운동 2시간 달성했어요
덕분인지 이번주 200그램 빠졌네요ㅎㅎ
다른분들은 일주일에 1키로씩도 빠지시던데
그에 비해는 정말 조금이지만 그래도
빠진거에 의미를 두려고요ㅎㅎ
어제랑 오늘 식사로 지방없는 소고기구이+샐러드
요리해서 먹고있어요
밑에 구운 야채(양파, 버섯, 애호박) 깔려있고요
빨간건 스리라차소스라고 매운 소스 입니다
탄수화물은 귀리밥 먹다 맛없어서 귀리가루로
빵을 구워 먹었어요
머핀반죽인데 머핀틀이 없어 그냥 파운드케익틀에
구웠는데 밀가루빵보단 훨씬 담백하고 잘 부서져요
ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정체기라서 그럴 거예여ㅋㅋ 하다가 빠지게 될 거예여ㅋㅋㅋ 저도 요새 대자연이라ㅋㅋ 근데 요리 잘하시나 봐여ㅋㅋㄱ정말 맛있어 보여여ㅋㅋ
비주얼이 끝내줍니다 맛도 좋을거같구요 침고여요ㅋㅋ
트릭녀 기쁨샘 날씬이고파*
감사해요ㅎㅎ 귀리머핀이라고 검색해서 나온 레시피에서 버터 반절 줄이고 바나나 으깨넣었어요 아기들이 장식하고 싶데서 초코를 좀 올렸지만 초코없음 다이어트빵으로 좋을거 같아요
진짜 맛있어보여요 ~^^
귀리빵 아이디어 너무 좋네요
와~~정말 예쁘고 맛있어 보여요^^
우와~ 빵 맛있게당♡.♡
솜씨가 좋아요^^