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[다신11기]목표❗️한달4kg감량

4일차 등록완료

다신등급

뚱스엄마

  • 2018.07.26 19:47
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4일차 등록완료

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4일차..

너무 더워서 밤에 잘들 주무시는지 모르겠어요..ㅡㅡ

아침엔 어제 식구들먹으러고 사둔 빵이 너무 먹고싶어서 빵과 비피더스로 아침대용했어요..
역시 빵은 맛나요..ㅋㅋ

점심은 신랑이 같이 먹자해서 어쩔수없이 외식.

중간에 바나나하나..
(마그네슘부족인지 눈밑떨림이 좀 있어서 바나나 당분간 자주 먹기로...초파리땜시 안사둘라했는데..)

그리고 저녁은 외출전에 수박으로..

더우니 군것질거리가 더 먹고싶어져요..ㅡㅡ
그래도 참아야죠..

4일차 등록완료

운동도 오늘은 좀 적게..

아침부터 시댁다녀오고..
저녁에도 외출..

중간에 시간나서 잠깐 런닝머신했어요..
기타 스트레칭이나 운동은 틈틈히...

오늘도 일찍자야겠으요..
배고플때 암생각도 안하고 자는게 최고인데
방학이 시작된 애들이 안도와줄것 같은 불길한 예감...ㅡㅜ

그래도 휴가전 빠짝 다이어트는 계속됩니다.. 쭈욱~~

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  • 다신
    자기관리99lb 2018.07.27 04:14

    빵은 정말 맛나죠ㅋ
    뚱스엄마님 런닝은 기본 1시간이상은 하시네요 대단해요👍

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  • 지존
    지유뿌맘 2018.07.26 23:48

    더운데 오늘하루도 수고 많으셨네요. 아이들 방학기간이라 운동도 쉽지 않고 식단 지키기도 힘든거같아요. 하지만 휴가를 생각하며 저도 조금만 더 힘내보려구요. 같이 힘내자요!!!^^

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.26 20:33

    50쩜9 친정은 푸짐한 사랑이죠^^ㅋㅋ 조절 잘하시고.. 그래도 친정가서 맘편히 쉬세요^^

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.07.26 20:33

    lovelymi 집순이인데 오늘은 외출이 많았네요.. 덕분에 운동은 적게해서 아쉬워요... 낼은 좀 빡시게 해야겠으요^^

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  • 다신
    49쩜9 2018.07.26 20:03

    저는 지금 온가족이 친정(강원도)가는 중이예요~
    금토일.. 식단... 두렵습니다 ^^;;

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  • 다신
    lovelymi 2018.07.26 19:54

    아침부터 정신 없으셨겠어요. 그래도 틈틈히 운동하시고👍 오늘도 수고 많으셨어요~~^^

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