정석 다이어터
공체52.2 인바디하고 왔어요
미니스퀏
- 2018.07.27 19:31
- 142
- 5
7월2일 인바디하고 오늘 다시했어요
근육0.2증가
체지방1.7 감량
체지방률24.2
원래 한달기준으로 체크하는데
중간에 열흘정도 아파서 운동 제대로 못한게 맘에 걸려서요 근육만 빠진건 아닌지..
체중50정도 되면 체지방률도 20이하로 떨어지지않을까 예상하고 있어요
ㅎ 그래도 전회 통통에서 날씬방향으로 가고 있어서 신나네요
올여름 정말 힘내서 멋진 가을 맞이하고 싶어요
모두모두 화이팅해요~^^
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힘내세용
52*포기는없다! 네,운동 가기싫어 비비적거리다가도 하루가면 또 하루 바뀌겠지 스스로 다독이며 가고 있어요 같이 힘내요 응원 너무 고맙습니다 ~^^
몸이 점점 긍정적으로다 변하고있네요^^뿌듯하시겠다~~
덥지만 더 힘내보아요~!!
지오지흔엄마 갈길이 머네요ㅠㅠ
이번여름 같이 힘내서 목표 찍어봐요 화이팅~^^
우와 체지방룰 부러워요ㅜㅜ