다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 이제 그만하고싶어요
ljjn16
- 2018.12.29 16:36
- 235
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2주 빡세게 다이어트(살이 잘빠지는 체질이였나봐요) 4~5키로 감량
한달반 유지(강박증 생겨서 조금만 살쪄도 바로 다이어트식으로 먹었습니다) 3~4키로 감량
축제 하루만을 위해 해왔던 다이어트라 축제 후엔 좀 먹고있습니다 근데 요요 오는건 싫어서 하루 1600칼로리 섭취 운동으로 200 소모 하고 저녁 다섯시쯤에 바나나 하나 먹고 금식 중인데 스트레스 너무 받기도 하고해서 이제 다이어트 그만하고싶습니다 다이어트 10월 말에 시작했는데 이제 그만해도될까요?
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보식단계를 거쳐가면서 일반식으로 돌아가면 요요도안오고 괜찮을거에요