다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할때
kbhekeyd
- 2016.02.09 16:33
- 114
- 7
운동할때 셋트로하는게낫나요?시간(분)으로 하는게나을까요? 줄넘기는 분으로하고잇는데 복근운동같은경우엔 시간으로 하는게나을까요?셋트로하는게 나을까요?
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똑같이 다이어트 하는 사이인데요ㅎㅎ
다이어트초딩 네 감사합니다!
아니면 제한 시간 내어 최대한의 힘을 내어 하시는 것도 좋은 방법입니다
시간은 제한이 없습니다
음, 하루에 싯업 30개, 그 담에는 40개처럼 하시면 돼겠어요
다이어트초딩 한동작씩이면 시간으로하나요?
아무래도 세트로 하는 거 나은데 체력이 별로 안 좋으시면 차근차근 한 동작씩 하면 되실 거 같네요