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다이어트 고민&질문

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다이어트시작한지얼마안됐는데..

다신등급

옞인
  • 2016.02.24 15:55
  • 118
  • 1

벌써이렇게의지가 약해지네요ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ자극받을방법없을까요

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  • 초보
    계플 2016.02.24 17:22

    솔직히 자극은 자신이 입고싶던 옷이나 좋아하는이성 또는 자극적인 말(예:너너무 뚱뚱해)등등 으로 인하여 다이어트 결심을 하게되죠 다이어트란 평생동안 하는 습관이기 대문에 조급해할필요가 없습니다 의지가약하더라도 일상생활에서 운동으로도 먹은 칼로리를 소모할수잇으니까요
    다이어트를 정말 굳은다짐을 하고 시작하는게 좋아요 다이어트전에 먹고싶던것들을 먹고 쉬고싶을만큼 쉬고 충분히 누린다음 하시면 스트레스도 적게받고 그만큼 의지가 다시 생기니까요 이건 참고일뿐이구요 의지는 스스로가 만들어내면 더욱 좋습니다 ㅎㅎ

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