다이어트 일기
01월 22일 (음식 2920kcal, 운동 96kcal)
즈야가자
- 2021.01.22 23:50
- 113
- 0
- 음식
- 운동
2920/ 1577
96/ 262
실패
(1509)
아침식사 : 811kcal (27.77%)
| 바나나 | 93kcal |
| 단감 | 48kcal |
| 대봉감 | 123kcal |
| [메스테마허] 호밀빵 | 491kcal |
| Landana Gouda Mild | 56kcal |
오후 간식 : 338kcal (11.58%)
| [오리온] 치킨팝 POP 닭강정맛 | 338kcal |
저녁식사 : 1,771kcal (60.65%)
| 바나나 | 93kcal |
| [메스테마허] 호밀빵 | 122kcal |
| [정다운] 허브를담은훈제오리 | 1,020kcal |
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
| [매일유업] 상하치즈 미니 칼슘체다 | 280kcal |
운동 : 96kcal
| 구두신고걷기(중간굽) | 96kcal |
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