• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

4/1

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํด๋ฆฐ์‹๋‹จ!!!

  • 2022.04.01 22:41
  • 40
  • 3

4์›” ์ฒซ๋‚ ์ด๋„ค์š”~~
์ €๋…๊นŒ์ง€ ํด๋ฆฌ์–ดํ•˜๊ณ  ์• ๋“ค์žฌ์šฐ๊ณ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋Š”๋ฐ
์‹ ๋ž‘์ด ์น˜ํ‚จ์„ ์‹œ์ผฐ์–ด์š”๐Ÿ˜†
๋ฌด์‚ฌํžˆ ์ž˜ ๋„˜์–ด๊ฐ€์•ผ๋ ํ…๋ฐ
๋ฏธ์…˜

1.๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ/ok
2. ๋ฌผ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ธฐ/ 1.5๋ฆฌํ„ฐ
3.6์‹œ์ดํ›„์•ˆ๋จน๊ธฐ / ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€์„ฑ๊ณต

4/1

์•„์นจ ์ปคํ”ผ์šฐ์œ 

4/1

์ ์‹ฌ ๋ฐฅ/๋‘๋ถ€/๊นป์žŽ/๋‘๋ถ€

4/1

์ €๋… ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹์ด๋ผ๊ณ ํ•ด์„œ ์œ ํˆฌ๋ธŒ๋ณด๊ณ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋น„์ฅฌ์–ผ์ด ์˜๐Ÿ˜… ์˜คํŠธ๋ฐ€ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ๋น„๋น”๊ฐ™์€(?)

4/1

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2022.04.02 16:10

    ์ง„์งœ ๋ถˆ๊ธˆ์— ์น˜ํ‚จ์€ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š”...ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2022.04.02 12:27

    ์• ๋“ค ์žฌ์šฐ๊ณ  ์น˜๋งฅ์€ ์ •๋ง ๊ฟ€๋ง›์ด๊ธด ํ•˜์ฃ ..^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์•ผ!๋‚˜๋„ 2022.04.01 22:55

    ํ•œ์กฐ๊ฐ๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2022.04.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 94
๋‹ค์Œ๊ธ€

04์›” 01์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 580kcal)

2022.04.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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