비포&애프터
[최종후기] 20일 챌린지 후기
주진린준
- 2023.07.31 16:31
- 302
- 2
몸무게 변화는 미미했지만 인바디결과와 눈바디는 나름 만족하고있어요^^
체중 53.5 -> 53.3
체지방 17.5 -> 13
근육량 33.7 -> 37.5
체지방 2키로 감량을 목표로 8월 한달 더 열심히 해볼게요^^
그동안 응원 해주셔서 감사해요~~
모두 고생하셨습니다♡
![[최종후기] 20일 챌린지 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941477_1690821062_1.jpg)
![[최종후기] 20일 챌린지 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941477_1690821062_2.jpg)
(비포 인바디가 저녁때 찍은거라 조금 오차가 있네요)
![[최종후기] 20일 챌린지 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941477_1690821062_3.jpg)
![[최종후기] 20일 챌린지 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5942/wm_5941477_1690821062_4.jpg)
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근육량 대박이네요 전 근육이 안늘던데ㅠ ㅠ
부럽네요~~
헉 어캐 지방과 근육이 4키로쯤이나 바뀌죠~~~ 대단 ㄷㄷ
눈바디가 확실히 좋아졌네요~ 고생하셨습니다 👍