다이어트 식단
01월 19일( 점심식사 433kcal)
딸기우유8
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- 2024.01.19 20:27
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점심 433kcal 04:31
탄수화물(12.2%) 38.07 / 313g
단백질(30.1%) 17.16 / 57g
지방(49.1%) 23.58/ 48g
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 20g) | 31kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 고추장 (1/4회, 5g) | 10kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 당근볶음 (1/2인분, 20g) | 13kcal |
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