팁&노하우
필라테스
난아니까
- 2016.04.15 16:05
- 556
- 1
우리 헬스장에서 필라테스 수업을 하는데 그동안은 10년간 묵혔던 기초체력을 끄집어 올리느라 수업을 안들어갔어요
못따라가면 쪽팔리잖아요^^
이제 이정도면 됐겠지 싶어서 수업에 참여했는데 어휴~~~~
진짜힘들었어요
나 안해하고 뛰어나오고 싶었어요
안쓰던 근육이 써져서 더힘들 더라구요
오늘도 느꼈어요
한가지 운동을 꾸준히 하는것도 좋지만 운동도 골고루 해줘야 한다는걸요
헬스도 하다가 필라테스도 하다가 공사만 끊나면 수영도 하다가 골고루 편식없이 운동을 해야겠어요
내몸이 정신 못차리게 ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 필라테스 배우기시작했는데~생각보다 힘들더라고요
유산소 위주의 운동을 이것저것 많이 해서 비교적 가벼운 근력운동을 해볼까하다가 필라추천받았거든요 암튼 만만하게 봤는데~~운동다음날 근육통에 시달리는 신기한 체험을 하고있어요 ^^ 힘내세요~~