다이어트 일기
05월 01일 (음식 1394kcal)
161에48키로
- 2016.05.01 04:19
- 24
- 0
아침식사 : 179kcal (12.84%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 199kcal (14.28%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토소스 (1.5인분) | 58kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
저녁식사 : 330kcal (23.67%)
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/4회분, 62g) | 85kcal |
| 시금치된장국 (1.5대접, 190g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 686kcal (49.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 아이스크림 (1.5개, 150g) | 322kcal |
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