다이어트 일기
05월 01일 (음식 1348kcal)
suion
- 2016.05.01 05:33
- 106
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아침식사 : 514kcal (38.13%)
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 80g) | 140kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| ORGA VIVANI Organic Dark chocolate 85% Cacao (1회분, 17g) | 95kcal |
| [빙그레] 메로나 (1/2회분, 40ml) | 62kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 80ml) | 57kcal |
점심식사 : 427kcal (31.68%)
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 40kcal |
| [요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g) | 60kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
저녁식사 : 407kcal (30.19%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 깨송편 (5개, 100g) | 210kcal |
| 커피땅콩 (1종지, 13g) | 73kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
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