다이어트 일기
05월 01일 (음식 2063kcal, 운동 764kcal)
건강하자궁!!!
- 2016.05.01 06:45
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아침식사 : 169kcal (8.19%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 684kcal (33.16%)
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
저녁식사 : 695kcal (33.69%)
| 딤섬 (1/2인분, 98g) | 128kcal |
| 야끼만두 (4개, 176g) | 316kcal |
| 가지튀김 (2소접시, 208g) | 251kcal |
간식 : 515kcal (24.96%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| 푸딩 (1인분) | 193kcal |
| 초코케익 (1/2조각, 45g) | 171kcal |
운동 : 764kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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