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남자 중학생 다욧 도움좀요 ㅠ

다신등급

카타룽

  • 2015.03.17 22:25
  • 116
  • 1

안녕하세요 ㅠ 중3이되는데 정말 살빼구싶어서 그래요 ㅠ
키는 160좀넘구요 몸무게는 68 정도되요..
애들은 지금이귀엽다구 그냥빼지말라는데(남중이라....게이스러운..애들이많아요^^)
이번에 여름에 워터파크도가구..가면은 옷도이쁜거입구싶구.. 막 그랫음하는데 좀통통하게만..아니면 적당하게먼..55~60을 여름옷 입기전까지 할수잇을까요?ㅠ
아침밥은 안먹구요
학교가서 체육시간은.. 막 뛰어다니지않구 그냥 운동장 친구랑 걸어다녀요 트랙!그리구 집에서 시간은 1시간2시간정도뿌닝라.. 운동할시간은 되요 조금! 줄넘기는 잘해요! 근데 집에 할공간이옶어서;; 그래도 그냥할생각입니다 해야한다면! 진짜 운동같은거 등등도와주세요 ㅠㅠ

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  • 지존
    끝은없다 2015.03.18 11:28

    아침간단히 찐계란에 우유정도 드시고 점심 일반식드시고 학생이시니 따로 다요트식 살 여건이 없다생각하고 저녁에 탄수화물,기름진거 드시지 마시고
    스쿼트동영상 보고 집에서 따라하세요!

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