다이어트 일기
05월 01일 (음식 2427kcal, 운동 2750kcal)
홍대언냐
- 2016.05.01 09:08
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아침식사 : 135kcal (5.56%)
| 수제 블랙시리얼바 (1개, 30g) | 135kcal |
점심식사 : 994kcal (40.96%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 1,080kcal (44.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| [오뚜기] 옛날잡채 (1봉지, 73g) | 225kcal |
간식 : 218kcal (8.98%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 150ml) | 40kcal |
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 2,750kcal
| 자전거 타기 (275분) | 2,750kcal |
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