다이어트 일기
05월 01일 (음식 562kcal, 운동 1421kcal)
포와로
- 2016.05.01 09:16
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점심식사 : 335kcal (59.61%)
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| [파리바게뜨] 허니연유크림빵 (1개, 65g) | 215kcal |
저녁식사 : 227kcal (40.39%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 50g) | 48kcal |
| 가지나물 (1소접시, 70g) | 42kcal |
| 연근조림 (1소접시, 100g) | 35kcal |
| 오징어국 (1대접, 150g) | 102kcal |
운동 : 1,421kcal
| 트 (75분) | 647kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 줄넘기 (4200회) | 714kcal |
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