다이어트 일기
05월 01일 (음식 1373kcal, 운동 168kcal)
대인배김옹
- 2016.05.01 09:24
- 31
- 0
아침식사 : 544kcal (39.62%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2.0쪽, 100g) | 250kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
점심식사 : 552kcal (40.20%)
| 조개구이 (5.0회분, 500g) | 25kcal |
| 카스맥주 (3.0잔, 600ml) | 222kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5.0잔, 225ml) | 305kcal |
저녁식사 : 277kcal (20.17%)
| [코스트코] 치즈케익 (1조각, 72g) | 277kcal |
운동 : 168kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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