다이어트 식단
자취남 도시락 (후식방울토마토4개) 평가좀..
복근뽜
- 2015.03.17 23:45
- 595
- 4
9시에 운동시작해서 10시40분에 끝내고 내일 도시락 싸갈께없어서 양배추랑 두부사서 계란 찌고 닭가슴살도 쪄서 기름기 빼고 설겆이, 빨레 끝내니까 지금이네요
영양 불균형 생길까봐 나름 신경쓰는데 쉽지않네요
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우와 무지 부지런하시네요 ㅎㅎ 화이팅입니다^^
탄수화물 섭취도 적당한게 좋은거같아요
저도 한끼정도 한식먹는중~~~
탄수화물은 회사 식당에서 1/4공기 정도 먹습니당~~
탄수화물이... 안보이네요..? 그것 빼고는 좋은 식단인 것 같아요!