다이어트 일기
05월 01일 (음식 1551kcal, 운동 751kcal)
waffle33
- 2016.05.01 10:13
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아침식사 : 206kcal (13.28%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 100g) | 76kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 269kcal (17.34%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
저녁식사 : 644kcal (41.52%)
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
| 군만두 (6개, 150g) | 385kcal |
| [CJ] 비비고 물만두 (1/2회, 75g) | 170kcal |
간식 : 432kcal (27.85%)
| [탐앤탐스] 에스프레소 탐앤치노 (1Tall, 360g) | 291kcal |
| [파리바게뜨] 자몽에이드 (1/2컵, 165ml) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1/4개, 38g) | 81kcal |
운동 : 751kcal
| 자전거 타기 (80분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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