다이어트 일기
05월 01일 (음식 3547kcal, 운동 1462kcal)
꾸요미스
- 2016.05.01 10:46
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아침식사 : 200kcal (5.64%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 2,407kcal (67.86%)
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 400g) | 718kcal |
| 순대 (1중간접시, 150g) | 271kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
간식 : 940kcal (26.50%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml) | 245kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 토스트 (1.5인분) | 645kcal |
운동 : 1,462kcal
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 등산 하이킹 (100분) | 1,300kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
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